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冬のごちそう 石狩鍋 酒粕入り レシピ・作り方
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約10分
500円前後
ほこ9574
これでアラフィフ夫婦2人分です!
(食べ過ぎ??)
あったまろう!
材料(2人分)
鮭のあら
200g
蟹ボール
6個
酒粕
100g
大根
200g
にんじん
50g
ごぼう
100g
だし昆布
5cmくらい
だし汁
5カップ(1L)
白菜
300g
長ねぎ
2本
舞茸
100g
豆腐
1/2丁(150g)
味噌
大さじ2
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作り方
1
鍋に酒粕をちぎって入れ、だし汁を加えてふやかす
2
大根とにんじんはいちょう切りにする
ごぼうは包丁の背で皮をこそげ取って斜め切りにする
鍋に大根・にんじん・ごぼう。だし昆布を加えて強火で煮る
3
沸騰したら蓋をして火を止め、そのまましばらく置く
4
白菜は5cmくらいずつに切る
舞茸は手で粗くほぐす
5
長ねぎは斜め切りにする
豆腐はさいの目に切る
6
鍋を再び火にかけ、鮭のあら・蟹ボールを加えて煮る
7
白菜・舞茸・長ねぎ・豆腐を加え、味噌を溶かし入れたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
石狩鍋は 鮭の切り身よりも あらの方が断然おススメです
きっかけ
寒い日に あったかい鍋が食べたくなったので 鮭のあらと根菜たっぷりの石狩鍋を作りました
公開日:2023/02/05
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このレシピを作ったユーザ
ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
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