ミニトマトとなすのみそ汁 レシピ・作り方

ミニトマトとなすのみそ汁
  • 約15分
  • 300円前後
LULULE
LULULE
トマトに含まれるリコピンは加熱すると吸収率が高まります。リコピンには抗酸化作用があります。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 油あげに熱湯をかけ、油抜きをする。
  2. 2 ミニトマトのへたをとり、半分にきる。
  3. 3 なすのへたを切り落とし、縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにする。
  4. 4 油あげを半分に切り、5mm幅に切る。
  5. 5 なべに水を入れ沸騰させ、だしを入れた後、ミニトマト、なす、油あげを入れる。
  6. 6 ねぎを小口切りにする。
  7. 7 みそを入れ、ひと煮たちさせた後、ねぎをちらす。

きっかけ

野菜をたくさんとりたい★

  • レシピID:1810029946
  • 公開日:2020/09/03
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