★ししとう炒め★ レシピ・作り方

★ししとう炒め★
  • 約10分
モンチッチ27
モンチッチ27
ししとう、新陳代謝を促進させるカプサイシン、免疫力を高める栄養素が含まれているそうです。
簡単にできます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ししとうのヘタを取り、包丁や爪楊枝で数か所穴をあけて下ごしらえすると、加熱中に破裂するのを防げます。
  2. 2 フライパンにごま油を熱し、①を炒める。
  3. 3 ししとうがしんなりしてきたら、自家製かえしを加えて混ぜ合わせると出来上がり~♪
  4. 4 自家製かえし レシピID:1810025685を参照してください。

きっかけ

冷蔵庫にあったししとうで作りました。 簡単で美味しいです。

  • レシピID:1810029794
  • 公開日:2020/08/24
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ししとう
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