腸内環境を整える☆大葉香る長芋オクラ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
大葉を細く切る
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2
オクラを茹で一口サイズに切る
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3
梅干しを細かくきざむ
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4
長芋を一口サイズに切り、5口分程の長芋はすって混ぜる
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5
1～4とあごつゆを入れ混ぜる
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ゆり丸
3人家族☆食費月30000円。
何処にでもある材料でいかに美味しい料理を
作るか日々奮闘中Ψ(￣∇￣)Ψ
調味料にはこだわる専業主婦です。
インスタグラムから →@yu.ri7402
YouTubeも発信中 →yurimaru
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