ほうれん草たっぷり卵焼き レシピ・作り方

ほうれん草たっぷり卵焼き
  • 約10分
  • 100円以下
cocono
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ほうれん草をたっぷり入れて、栄養満点、ボリュームたっぷりの卵焼きです。

材料(3〜4人分)

  • 3個
  • ほうれん草 4〜5株
  • 麺つゆ3倍濃縮 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • 牛乳 大さじ1
  • 油(焼き用) 適量

作り方

  1. 1 ほうれん草はさっと茹でる
  2. 2 卵、砂糖、麺つゆを入れ軽く混ぜ合わせる
  3. 3 2に切ったほうれん草と牛乳を入れ軽く混ぜ合わせる
  4. 4 フライパンに油を薄くしき3を流しこみ焼いていく
  5. 5 3〜4回くらいに分けて巻いていく
  6. 6 巻き終わったら火を止めて出来上がり!

きっかけ

ほうれん草を茹でたものがたくさんあったので、卵焼きに入れました

おいしくなるコツ

牛乳を入れるとふっくらできます

  • レシピID:1810024998
  • 公開日:2018/12/17
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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き夕食の献立(晩御飯)簡単夕食ほうれん草のおひたしほうれん草
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簡単 お弁当 カルシウム たまご
料理名
玉子焼き
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つくったよレポート(1件)

  • シラユカ
    シラユカ
    2019/01/09 08:02
    ほうれん草たっぷり卵焼き
    ほうれん草嫌いの子供のお弁当に入れてみました。

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