ダイエットに☆緑黄色サラダ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、更に辛子、刻んだ小葱を加えて混ぜ合わせます。
- 2 プレートにご飯を盛り、ゆでて刻んだ菜の花、かぼちゃ、プチトマトをのせます。
- 3 1の納豆をのせて出来上がり!
きっかけ
菜の花とかぼちゃをいただいたのでワンプレート納豆ご飯に!
おいしくなるコツ
【ダイエットのコツ】 ・葉物野菜は季節のものをさっとゆでて! ・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること!ダイエットに目分量はNG! ・よく噛むこと!早食いはNG! ・緑黄色野菜にドレッシングではなく辛子をきかせた納豆を絡めて一緒に食べましょう!
- レシピID:1810014381
- 公開日:2015/04/11
関連情報
- カテゴリ
- ヘルシーワンプレート
- 料理名
- 納豆ご飯
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