濃黒な幸せ♥黒大豆とプルーンの黒ごまサンド♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
nyan260
黒ねりごま＆黒大豆＆プルーンの、濃厚で黒い食材を組み合わせたヘルシー(!?)サンド♥黒ねりごま好きさんにおススメですぅ♥(≧m≦)♥
材料（1人分）
- ロールパン（食パンでも） 1個
- 黒ねりごま 大さじ1
- 黒大豆（炒り） 大さじ1
- プルーン 1個
作り方
-
1
ロールパンに切れ目を入れて軽く焼き、黒ねりごまをたっぷりぬりまぁす♥
-
2
黒大豆と、刻んだプルーンをはさめば出来上がり！
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関連情報
- 料理名
- サンド
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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