緑黄プラス☆わかめと人参の白和え♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
人参をゆでて細切りにします。
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2
しっかり水を切った豆腐を手で崩し、わかめと1の人参を合わせます。
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3
2に、材料★印の白すりごま、かつおぶし、味ポンを加えて全体をよく和えれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 白和え
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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ひなりな05042015/01/27 10:47
わかめとにんじんを白和えにするの初ですがとっても美味しくでき子供にも好評でした＾－＾ｖまたリピします＾＾ｂ
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