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ツナとしらたきのきんぴら レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • しらたき

    1袋

  • ツナ

    1缶

  • 白ゴマ

    大さじ2

  • ごま油

    大さじ1

  • 七味唐辛子

    小さじ1

  • めんつゆ

    大さじ2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ツナとしらたきのきんぴら
  • 300円前後

低カロリーでヘルシーです☆

作り方

  • 1

    しらたきはした茹でして食べやすい長さに切る。
    フライパンにごま油を熱してツナとしらたきを入れて水気がとぶまで炒める。
    白ゴマとめんつゆを加えて軽く炒めて七味をかける。

きっかけ

アレンジして作ってみました☆

レシピID: 1810005931

公開日:2012.04.17

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2012.04.20

    シンプルだけど美味しくて、ピリ辛にして大好評でした(^-^)v
    ダイエットメニューにももってこいです!!
    ありがとうございました(^-^)

    作っていただいてありがとうございます!美味しそうですね^^また是非作ってくださいね☆

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
きんぴら
料理用途
普段の料理 おつまみ

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