塩サバのトマトシチュー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
塩サバは皮目に３か所切り込みを入れる。
にんにく、たまねぎはスライス、しめじは根元を切っておく。
フライパンにオリーブオイルを熱し鯖を両面焼いて一度取り出す。 -
2
①のフライパンににんにくを炒め香りが出たら弱火にし、トマトと玉葱、しめじ、①の鯖を入れて約５分蓋をして煮込む。
５分後、キャベツを加えてさらに５分煮込む。 - 3 皿に盛り付けてバジルをかける。
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- 煮物
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ミロ342018/10/23 18:19
鯖が隠れちゃってますが（＾＾；
簡単に出来て良かったです♪
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