旦那も大好き！クックアートで鶏肉のニンニク醤油炒め レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
のりすけ084
フライパンでも作れます。ニンニク醤油の味がなんとも言えない！旦那もあっという間に完食です☆火の通りの関係でブロッコリーは茎を使っています。
材料（2人分）
作り方
-
1
【下準備】
鶏肉：1口台に切る
玉葱：5mm程度の千切
人参：乱切り(写真より小さいくていいかも)
エリンギ：細く裂く
調味料：酒/醤油/ニンニク(細切)を合わせておく -
2
鶏肉にオリーブオイルをまぶし、両面に塩・こしょうをしたら皮を下にして置く。
- 3 電子レンジで5分加熱
- 4 鶏肉を裏返し、人参→ブロッコリー→えりんぎ→玉葱をいれて5分加熱
-
5
あわせ調味料、バジル、塩/こしょう（きもち多め）をかけて8分加熱
-
6
全体をまぜて出来上がり☆
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鶏肉のニンニク醤油炒め
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