小松菜とちくわ卵のナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 小松菜は食べやすい長さに切って耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで1分30秒チンする。終わったら冷水に数分浸けて、絞っておく。
- 2 ちくわは真ん中で切って開き、千切りにする
- 3 卵はほぐして、油(適量)を敷いて中火にかけたフライパンに入れて、炒り卵を作る。
-
4
ボウルに、味覇、ごま油を入れて、少し混ぜたら、小松菜、ちくわ、卵を入れてよく混ぜる。
仕上げに白胡麻入れて完成。
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