しらたきのダイエット野菜炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
しらたきは食べやすい長さに切ってから、パッケージの表示に従ってアク抜きをします。お湯を切ります。
人参、パプリカ、玉ねぎは千切りにします。 - 2 フライパンにごま油と牛豚合挽肉を入れて、火が通るまで炒めます。（中火〜強火）
- 3 人参、パプリカ、玉ねぎ、もやしを加えて、サッと炒めます。
- 4 しらたきと◎を加えて炒めます。野菜がしんなりしたら、ごまをかけて完成です。
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あおい(◍•ᴗ•◍)
食べるのが大好きな夫婦です。
晩御飯は、炊飯器にお米をセットして炊けるまでにおかず(一汁三菜)を作れるように頑張っています！
つくれぽ、作ったよスタンプ、とっても嬉しいです！
ありがとうございます！
よろしくお願います(•ө•)♡
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