ハンバーグ弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンにオリーブ油を入れて、よく熱します。
2. 2 小鉢に合いびき肉、玉ねぎ、卵を入れて、よく混ぜます。
3. 3 一口サイズににぎって、1に入れます。
4. 4 蓋をして中火で焼きます。
5. 5 両面焼けて、中まで火が通ったら、火を消してさまします。
6. 6 カップに枝豆を入れて、レンジで2分温めます。
7. 7 小皿にブロッコリーを入れて、レンジで3分温めます。
8. 8 お弁当に5.6.7を入れます。
9. 9 さつまいもとみかんも入れます。