レンチンで！小松菜と厚揚げの胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 人参を千切りにする

   

2. 2 小松菜はよく洗い、食べやすい大きさに切る

   

3. 3 耐熱容器に人参を先に入れ、その上に小松菜をのせて電子レンジ６００Wで５分加熱する

   

4. 4 厚揚げを5ミリ幅に切り、トースターまたは魚焼きグリルで焦げ目がつくまで焼く

   

5. 5 焼けたら、野菜と厚揚げを合わせる

   

6. 6 我が家はすりごまがないので、ごまをポリ袋に入れて、綿棒でつぶしてます( ´艸｀)

   

7. 7 すりごまと●の調味料をすべて入れ混ぜたら完成！

   

8. 8 味を見て調味料を追加してください