ほうれん草とキャベツのツナ炒め♪ レシピ・作り方

ほうれん草とキャベツのツナ炒め♪
  • 約10分
  • 100円以下
宇砂木いのこ
宇砂木いのこ
野菜をたっぷり摂りましょう♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 キャベツ、ほうれん草、ツナ缶を用意します。
  2. 2 キャベツは、2㎝程の大きさに切り分けます。
  3. 3 ほうれん草も、キャベツと同じ位の大きさに切り分けます。
  4. 4 フライパンに、ツナ缶のオイルを加えます。
  5. 5 キャベツを加え、炒めます。
  6. 6 ほうれん草を加え、炒めます。
  7. 7 ツナ缶を加えます。
  8. 8 砂糖、しょう油、みりんを加えます。
  9. 9 塩・こしょうで、味を調えます。
  10. 10 全体を炒め合わせ、火を止めます。
  11. 11 出来上がり〜♪

きっかけ

新鮮なキャベツをいただいたので、有機栽培の元気なほうれん草と一緒に、ツナで炒めました。

  • レシピID:1800014171
  • 公開日:2017/02/12
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