鶏もも肉とかぼちゃのソテー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏もも肉、かぼちゃを用意します。

   

2. 2 かぼちゃは、1.5㎝幅に切り分けます。

   

3. 3 鶏もも肉は、一口大に切り分けます。

   

4. 4 ボウルに鶏もも肉を入れ、塩・こしょうをし、揉み込みます。

   

5. 5 かぼちゃは、レンジで3分加熱します。

   

6. 6 フライパンにごま油を引き、鶏もも肉を皮目から焼いていきます。

   

7. 7 隙間にかぼちゃを並べ、焼いていきます。

   

8. 8 ひっくり返して、両面こんがり焼いていきます。

   

9. 9 しょう油、みりんとだしの素を加えます。

   

10. 10 全体を煮からめたら、火を止めます。

    

11. 11 出来上がり〜♪