野菜たっぷり☆カラフル麻婆豆腐 レシピ・作り方

野菜たっぷり☆カラフル麻婆豆腐
  • 約30分
  • 300円前後
BONDIBEACH
BONDIBEACH
栄養バランスがいいのでダイエット中にもオススメです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 にんにくの芽は1cmの長さに、人参は5mm角、玉ねぎみじん切り、えのきは1.5cmに、豆腐はお好みの大きさに切る。
  2. 2 テフロンのフライパンににんにくの芽、人参、玉ねぎ、ひき肉をいれ、中火で炒める。玉ねぎが透明になってきたらえのきを加えて更に炒める。
  3. 3 豆腐、調味料を加えて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調えたら、水溶き片栗粉を回し入れる。最後にごま油をたらしたら出来上がり!!

きっかけ

コレ一品で栄養バランス100点のレシピです。どんぶりにしてもGOOD!!

おいしくなるコツ

ごま油を最後に加えることで風味が出て美味しくなります♪

  • レシピID:1800002086
  • 公開日:2011/10/09
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐
関連キーワード
野菜 ダイエット ヘルシー 簡単
料理名
麻婆豆腐
BONDIBEACH
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