【ダイエットに！200cal以下！】おから蒸しパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 1個
- おからパウダー 10g
- ベーキングパウダー 2g
- 無糖ヨーグルト 40g
- エリスリトール(甘み) 5g(砂糖:大さじ1弱)
- 塩 ひとつまみ
作り方
-
1
全ての材料をタッパーに入れます
-
2
タッパーの中で材料を混ぜ合わせます
-
3
タッパーにラップをして2分10秒〜2分半ほどレンジで加熱して完成！
-
4
出来立ては熱いので、お皿にひっくりかえして粗熱をとると良いですよ☆
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