お弁当に☆ほうれん草とちくわのおひたし♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ほうれん草は、五センチ幅に切って耐熱容器に入れておきます。
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2
大さじ１の水を入れ、ラップをしてレンジで１分20秒加熱します。
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3
斜めにスライスしたちくわとめんつゆを入れ、良く混ぜます。
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4
ゴマを入れて、良く混ぜれば出来上がり☆
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5
お弁当に詰めましょう☆
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xmickyx2019/09/15 22:49
おいしかったです♡
ごちそう様でした(^^)
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