お弁当用ホウレンソウのソテー レシピ・作り方
材料（10人分）
作り方
- 1 ホウレンソウは良く洗い，水気を十分切って食べやすい大きさに切る。
- 2 オリーブオイルを中火で熱しホウレンソウを炒める。半分くらい火が通ってきたら塩コショウで味付け。（優しめの味付けがちょうど良い）
-
3
火が全体的に通ったらキッチンペーパーの上に広げ、あら熱と余分な水分を取る。冷めたらカップに適量入れタッパー等に入れて冷凍保存する。
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- ホウレンソウのソテー
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