電子レンジで簡単ヘルシー♪酢豚風甘酢炒め レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
- 1 人参、ナスは乱切り、ズッキーニは５㎜厚さの輪切りにする。耐熱ボールに人参を入れてラップしてレンジで２分加熱する。そこにズッキーニ、ナスを入れて再度ラップしてレンジで２分加熱する。
- 2 肉と●を耐熱ボールに入れて混ぜる。そのまま5分くらい置いたら、ラップしてレンジで２分半加熱する。肉の中まで火が通ったら予め混ぜておいた▲、①を混ぜてラップして１分加熱する。
- 3 タレにとろみがついたら軽く混ぜて再度ラップして３分くらい蒸らして完成。
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