レンジで簡単ヘルシー♪作りおき人参入り味噌そぼろ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
かっぺ4217
人参を入れてビタミン強化。ミネラル豊富な味噌は腸内環境も整える効果もあるそうですレンジ調理ならノンオイルで簡単にカロリーオフできます！洗い物も簡単♪
材料（３～５人分）
作り方
- 1 人参は粗みじん切りにする。耐熱ボールに全ての材料を入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで４分加熱する。肉をほぐすように混ぜて再度ラップして２分くらい蒸らす。
-
2
全体的に火が通ったら完成。
しっかりと冷まして保存容器に入れて冷蔵庫で１週間くらい日持ちしました。
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