もやしとキュウリと人参の胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
キュウリは斜め切りしてから細切りし、塩を振って揉んでおきます。
耐熱ボールに、もやしと細切りした人参を入れて、ラップをして電子レンジで1分加熱します。
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2
ボールの中の水分をサッと切り、キュウリをギュッと絞って加えます。
★の調味料を同じ大さじで測れるよう、上から順に液状の物を最後に入れます。
和えます。
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3
器き盛り付けて出来上がり。
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善ちゃん
ご覧頂きありがとうございます♬
食べるのも作るのも大好きで、パン教室とケーキ教室に通っています。
とにかく楽しく♬忙しくても作りやすいレシピを心がけています。
免疫力アップのためにも、栄養たっぷりの簡単レシピの情報交換しましょう♬
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hadanoしょう2023/01/14 19:11
美味しく作ることが出来ました。
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