揚げないで作る~芋けんぴ レシピ・作り方

揚げないで作る~芋けんぴ
  • 約30分
  • 100円以下
ビッグさん
ビッグさん
フライパンで作るカロリーダウンの芋けんぴ
おやつにもおつまみにもなります

材料(2人分)

  • 薩摩芋(1本) 180g
  • オリーブ油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • 小さじ1/3

作り方

  1. 1 薩摩芋は2mmの厚さに斜めにスライスする。(1本を長くしたい為)
    スライスした芋を並べて、長手方向に千切りする。
    水に浸けて灰汁を取る。
  2. 2 水切りした芋は、キッチンペーパーで拭いてさらに水気を取る。
  3. 3 大きなフライパンにオリーブ油を敷き、薩摩芋を弱火で炒める。焦げないように根気よく時々振り動かしながら(20分程)炒めていく。
  4. 4 焦げ色が薄くつき、つまんでみるとポキッと折れる位乾いたら砂糖を何回にも分けて散らし、全体にまぶす。塩をふる。
    盛り付ける。
    ※砂糖と塩の量は、お好みで増減して下さい。

きっかけ

天ぷら鍋で揚げずに、少量の油でカロリーダウンして作りたかった。

おいしくなるコツ

極弱火で根気よく炒め続けるのがポイントです。大フライパンが重いので、取り外し可能な取っ手を2本装着して両手で持ってゆすっています。 作り方2で丁寧に水気を取らないと、炒め途中、水分で芋が柔らかくなり折れやすくなります。

  • レシピID:1780035473
  • 公開日:2020/05/31
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
さつまいもその他のお菓子
料理名
揚げないで作る~芋けんぴ
ビッグさん
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(5件)

  • まりりん24
    まりりん24
    2023/03/29 14:13
    揚げないで作る~芋けんぴ
    美味しく出来ました
    ありがとうございます♡
  • クロネ
    クロネ
    2021/11/10 18:58
    揚げないで作る~芋けんぴ
    途中で折れて細かくなっちゃった(混ぜすぎたか水分の拭き取りが甘かったのかも?)ものもありましたが美味しかったです╰(*´︶`*)╯♡レシピありがとうございます♪
  • 水玉模様
    水玉模様
    2021/09/06 19:30
    揚げないで作る~芋けんぴ
    子供が喜んで食べてくれました!
  • 輝こ
    輝こ
    2021/06/28 14:35
    揚げないで作る~芋けんぴ
    水分の拭き取りが甘かったのか1時間くらいかかってしまいました(--;)ですが、美味しかったので作った甲斐がありました(*´ч`*)ごちそうさまでしたm(__)m

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る