梅ポン酢で簡単ヘルシー♪ひじきと玉ねぎのサラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
かっぺ4217
ひじきは貧血予防、玉ねぎは血液サラサラ効果があるそうです。鰹節、ゴマで風味を付けつつ余計な水分を吸収し、梅で痛みにくくしてある為、お弁当のおかずに最適です。
材料（２～４人分）
作り方
- 1 ひじきは袋の表記通りに戻して水気を絞る。玉ねぎは繊維に逆らって、スライサーで薄切りにし、分量外の水にさっとさらして水気を絞る。梅干しは種を取り除き、包丁で叩いておく。
- 2 ボールにひじきと玉ねぎ以外の材料を入れて混ぜる。そこにひじき、玉ねぎを入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
