レンジで簡単作りおき♪春菊と人参のナムル風ゴマ和え レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
かっぺ4217
春菊と人参は体の調子を整える働きがあるビタミン類を豊富に含んでいるそうです！アンチエイジング、風邪、高血圧予防等も効果があるそうです♪
材料（２～３人分）
作り方
- 1 人参は３cm長さの細めの細切りに、春菊は３cm長さに切る。
- 2 耐熱ボールに人参、春菊の茎部分、しおを入れてラップしてレンジで３分加熱する。そこに残りの春菊を入れて更に40秒加熱して直ぐに冷水にさらして水気を絞る。
- 3 ボールに②以外の材料を入れて混ぜる。そこに②を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です！
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ベリー6152021/10/24 14:20
美味しかったです♪
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