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レンジで簡単時短♪おからでヘルシーポテトグラタン レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • じゃがいも

    1個

  • ピザ用チーズ

    適量(ふたつかみ)

  • ツナ缶

    オイル漬け汁ごと、1個

  • マヨネーズ

    適量(大2)

  • クレイジーソルト

    少々

  • 万能おから

    大3

  • レシピID:1780033943
お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで簡単時短♪おからでヘルシーポテトグラタン
  • 100円以下

安価で低脂肪高たんぱく質食品とされるおからを使った簡単グラタンです!ダイエット中の方やアスリートに最適です!

作り方

  • 1

    ジャガイモは1~2㎜暑さくらいの薄切りにし、分量外の水に5分くらいさらして水気を切り、ラップしてレンジで4分加熱する。

  • 2

    おからは人肌程度に温める。ボールに①、チーズ以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。
    グラタン皿に盛り、チーズを散らしてトースターで4分くらい焼く。

  • 3

    チーズがとろけてこんがり焼き色がついたら完成。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

レシピID: 1780033949

公開日:2020.03.02

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  • ヤスのり子

つくったよレポート 4件(4人)

  • 2020.05.10

    焦げましたが美味しくいただきました!

    レポートありがとう!

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  • 2020.04.23

    おからがなかったのでお豆腐でつくりましたが、息子が大喜びでパクパク♡グラタンは失敗することが多いのですが、上手にでき大助かり!ありがとうございました(´ᴗ`*)

    レポートありがとう!

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  • 2020.03.31

    かっぺ4217さん、おからでヘルシーグラタンを作りました♪ツナの味とよくあって、とても美味しく、しかもヘルシー♡素敵なレシピありがとうございます❣️

    レポートありがとう!

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  • 2020.03.20

    とっても美味しかったぁ~♪♪ヽ(´▽`)/わが家は、ドリアで頂きましたぁ~♪大好評~♪ご馳走様でしたぁ~(*^▽^)/★*☆♪

    レポートありがとう!

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レシピへのコメント

1件

楽天レシピ
楽天レシピ 2020.03.03 18:58

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

3月9日(月)のPickupレシピコーナーに、かっぺ4217さんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね!

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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