簡単おしゃれ♪バナナスクランブルエッグ♪ レシピ・作り方

簡単おしゃれ♪バナナスクランブルエッグ♪
  • 5分以内
  • 100円以下
健康美容食♡
健康美容食♡
安く美味しく簡単に♪おしゃれで栄養たっぷり朝食メニュー。

バナナはエネルギーを長時間持たせたり、豊富なビタB群で代謝向上等があり美容にも体にも良いですよ♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 バナナを、1cm位の輪切りにして、お皿に盛る。
  2. 2 お椀に卵を入れ塩を入れ、かき混ぜる。
  3. 3 フライパンに油をひき、卵を入れ菜箸でかき混ぜながら中火で約1分焼き、スクランブルエッグを作る。
  4. 4 ①に②を載せる。
  5. 5 マヨネーズをかけて、コショウをかければ完成。

きっかけ

元気な父がよく作っているメニューで、健康に良いことを知って、載せました^^ 免疫活性や便秘解消にも良いそうです。 さらに、卵はアミノ酸・ビタミン・ミネラルを豊富に含んでいるので、体が必要としている栄養を摂取できる優秀な食材なようです♪

おいしくなるコツ

トーストによく合います^v^ スクランブルエッグは牛乳を大さじ2入れて炒めるとフワフワのものに変わります! マヨネーズのカロリーが気になる方は、オリーブオイルをかけたり、なくても美味しいです♪

  • レシピID:1780032839
  • 公開日:2019/11/22
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カテゴリ
バナナスクランブルエッグ5分以内の簡単料理100円以下の節約料理朝食の献立(朝ごはん)
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簡単 おしゃれ カフェ 朝食
料理名
バナナ スクランブルエッグ
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