カシューナッツのグリーンジュース レシピ・作り方
材料（２人分）
- カシューナッツ 20粒
- フリルレタス 2/3袋
- 小松菜 2菜
- バナナ(無くてもOK) 小1/2~1本
- 牛乳 200㏄
- 蜂蜜 大さじ３
作り方
-
1
フリルレタスは根部を落とし、手でちぎる。小松菜は３ｃｍに切る。
-
2
ミキサーにカシューナッツ、フリルレタス、小松菜、蜂蜜を入れる。牛乳を加える。(甘味が強い方がよければバナナを少しくわえてもよい）
-
3
蓋を閉め、撹拌20秒。（いつもの野菜ジュース作りよりも長目にする）
味を見て、甘味がたりないようなら蜂蜜を増す。 - 4 グラスに注ぐ。
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