そら豆とツナのマリネサラダ レシピ・作り方
材料（３~４人分）
- そら豆 ３０粒
- ツナ缶（水気を絞る） １缶
- ◆りんご酢 大さじ１
- ◆はちみつ 小さじ１
- ◆GABANタイム 小さじ１/２
- ◆塩 ひとつまみ
- ◆ブラックペッパー 少々
- ◆オリーブオイル 小さじ１
作り方
- 1 さやから取り出したそら豆の黒い筋に包丁で切り込みを入れる。
- 2 鍋にたっぷりの水を入れ沸騰させ塩ふたつまみ（分量外）を加え１を入れ３分程茹で、ザルに上げ粗熱が取れたら薄皮をむく。
- 3 ◆をボウルに入れ混ぜ合わせる。
-
4
３に２とツナを加え和えるように混ぜ合わせる。
-
5
GABANタイム を使用しました。
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- そら豆
ジャカランダ☆
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nerusuki2023/06/10 20:20
そら豆を使い切りたくて作りました☆美味しかったです☆
レシピへのコメント
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さっぱり美味しいマリネサラダ♪
副菜、箸休めにどうぞ☆