レンジで簡単作りおき!あしたばのおひたし レシピ・作り方

レンジで簡単作りおき!あしたばのおひたし
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
ゆでるよりもレンジ加熱の方が栄養の損失量が少なくなるそうです。

材料(1~2人分)

  • あしたば 1/2束
  • 鰹節 軽くひとつかみ
  • 醤油 適量(小1/3くらい)

作り方

  1. 1 分量外の水にくぐらせてラップに包みレンジで、レンジで1分加熱して冷水にさらして水気を絞り、4cm長さに切る。
  2. 2 皿に①を盛り、鰹節を散らして醤油をかけていただきます。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780030124
  • 公開日:2019/05/14
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず簡単おつまみその他の電子レンジで作る料理5分以内の簡単料理その他の和え物
かっぺ4217
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る