ブロッコリーとひき肉の簡単とろとろ生姜焼き レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
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1
ブロッコリーは子房ごとに切り、ラップに包みレンジで3分加熱してザルにあけて水気を切る。
⚫️は混ぜておく。
肉に片栗粉をまぶしておく。 - 2 フライパンに油をひき、肉を入れて炒める。肉の色が白くなったら、ブロッコリー、⚫️を入れて炒め合わせる。全体的に味が馴染んだら完成!
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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