長ネギと鳥むね肉の甘酢ケチャップ炒め レシピ・作り方

長ネギと鳥むね肉の甘酢ケチャップ炒め
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
冷めてもお肉がふわふわです!
タレまでおいしいので、ご飯を添えてどうぞ!
とっても簡単です!

材料(1~2人分)

  • 鳥むね肉 1枚
  • 片栗粉 大2
  • 長ネギ 1本
  • ごま油 大1
  • ⚫️酒、醤油、砂糖、酢 各大1
  • ⚫️ケチャップ 大2

作り方

  1. 1 肉は皮と余分な脂を切り落とし、食べやすい大きさに切る。片栗粉をまぶしておく。
    長ネギは細かく切る。

    ⚫️は予め混ぜておく。
  2. 2 フライパンに油をひき、肉を入れて蓋をして蒸し焼きにする。肉の色が白くなったら、⚫️、長ネギを入れて炒め合わせる。全体的に味が馴染んだら完成!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780022985
  • 公開日:2018/08/19
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カテゴリ
鶏むね肉5分以内の簡単料理簡単夕食お弁当のおかず全般長ネギ(ねぎ)
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