生姜で代謝アップ⤴⤴ワカメときゅうりの彩り酢の物 レシピ・作り方

生姜で代謝アップ⤴⤴ワカメときゅうりの彩り酢の物
  • 約15分
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
生姜は新陳代謝のアップに良いそうです。
お酒のお供にも酢の物は良いらしいです。

材料(8人分)

  • きゅうり 3本
  • カニカマ 5cm長さ10本
  • 乾燥ワカメ ひとつかみ
  • 少々
  • ○醤油 小3
  • ○砂糖 大3
  • ○おろし生姜 大1
  • ○酢 大4

作り方

  1. 1 きゅうりはスライサーでスライスして塩をふり、軽く塩揉みして10分くらいおき、水気を絞る
  2. 2 ワカメは水で戻して、食べやすい大きさに切り、しっかりと水気を絞る。
  3. 3 カニカマはさいておく。ボールに①②、カニカマ、○を入れて混ぜ合わせて完成

きっかけ

ダイエット中の旦那さんにヘルシーなおかずを

  • レシピID:1780017709
  • 公開日:2016/06/22
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カテゴリ
きゅうり簡単おつまみわかめ低カロリーおかずカルシウムの多い食品の料理
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