都こんぶでミネラルたっぷり簡単炊き込みご飯 レシピ・作り方

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かっぺ4217
懐かしのおやつ、都こんぶを使って旨みたっぷり、ミネラルたっぷりの炊き込みご飯です。

材料(5人分)

3合
都こんぶ
65g
3合メモリ分

作り方

  1. 1
    米は炊く20分前にといで米の分量に合わせた水を目盛りまで入れておく。そこに昆布を食べやすく切った物を入れる。
  2. 2
    普通炊きコースに合わせてスイッチオン。炊き上がったら保温のまま、5分蒸らしてからいただきます。

おいしくなるコツ

今回は玄米を使いましたが、お好みで。

きっかけ

口の空いた都こんぶがあったから

公開日:2014/05/23

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯夕食の献立(晩御飯)カルシウムの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理昆布

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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