見た目よりキャベツたっぷり!餃子で冷蔵庫整理しよ♪ レシピ・作り方

見た目よりキャベツたっぷり!餃子で冷蔵庫整理しよ♪
  • 約1時間
かっぺ4217
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ある方法でキャベツのかさを減らし、野菜たっぷりのヘルシー&ジューシーな餃子にしました。

材料(30個人分)

作り方

  1. 1 キャベツはなるべく細かくみじん切りにして塩(分量外)をふり、5分くらい放置する。その間に、椎茸、ニラ、ネギをみじん切りにしてポリ袋に入れる。
  2. 2 キャベツはしっかりと水気をしぼり、①のポリ袋に入れる。そこに全ての材料を入れてよく混ぜる。(肉を潰す感じ)
  3. 3 お椀に水、片栗粉(ふたつまみ)を入れて混ぜる。平らなトレーにも片栗粉を薄く広げる。皮の中央に具を乗せて、皮の手前と奥を合わせてひだを作りながら閉じる。包んだらトレーに並べる。
  4. 4 熱したフライパンに油をひき、餃子を並べて、湯を餃子の全ての底にかかるくらいに入れ、蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。ピチピチと音がして、水が無くなったら一度フライ返しで底をはがす
  5. 5 強火にして、フライパンを揺すりながら、水分を飛ばし、一気に焼き上げる。皿をフライパンにかぶせ、ひっくり返して、皿に移す。
    完成です!

きっかけ

餃子の皮が安かったので、キャベツを沢山使った餃子にしてみました。

おいしくなるコツ

写真つきで包み方、焼き方を載せています。()是非参考にして下さい。

  • レシピID:1780012219
  • 公開日:2013/09/07
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キャベツ
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