行者にんにく醤油で簡単野菜そぼろ炒め レシピ・作り方

行者にんにく醤油で簡単野菜そぼろ炒め
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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行者にんにくの風味を生かした野菜炒めです!行者にんにくは血圧の安定、視力低下抑制に効果があるそうです!

材料(3人分)

  • キャベツ 2枚
  • しめじ 1/3パック
  • もやし 80g
  • ひき肉 80g
  • 行者にんにくの醤油漬の漬け汁
  • (ID1780011438) 大2
  • 行者にんにくの醤油漬の葉 2枚
  • 塩胡椒
  • 中華だし粉末 小1/2

作り方

  1. 1 しめじは根元を切り落とし、ほぐす。キャベツはざく切り、芯は薄切り、行者にんにくの葉は細切りにする。
  2. 2 熱したフライパンに油をひき、しめじとキャベツの芯を入れて蒸し焼きにする。軽く火が通ったら、ひき肉を入れて炒める。そこに塩胡椒、中華だし、行者にんにくの葉を入れて炒める。
  3. 3 肉としめじに完全に火が通ったら、キャベツの葉、もやし、漬け汁を入れて強火でさっと炒め合わせる。全体に味が馴染んだら完成です!
  4. 4 写真はご飯に野菜炒めと半熟目玉焼きを乗せて、丼にしました。黄身を絡めて食べるとまたおいしい!

きっかけ

行者にんにくの醤油漬けで簡単においしく、野菜炒めができそうだなと思い。

おいしくなるコツ

行者にんにくの葉は風味付程度に少しだけしか入れてませんので、好みで調整して下さい!

  • レシピID:1780011812
  • 公開日:2013/06/13
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