とんてき風グリル レシピ・作り方

とんてき風グリル
  • 約30分
  • 300円前後
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骨つきでガッツリご飯。

材料(2人分)

  • 骨つき豚ロース 300g
  • マジックソルト 適量
  • ☆ケチャップ 大さじ3
  • ☆濃口ソース 小さじ1
  • ☆マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1 豚肉に切り込みを入れます。
  2. 2 グリルでじっくり焼きます。
  3. 3 だいぶ火が通ったらマジックソルトと☆を混ぜたものを一枚ずつ塗ります。
  4. 4 焦げ目がついたら完成!!

きっかけ

トンテキだと油っぽいのでヘルシーにしました。

おいしくなるコツ

余分な油が落ちてヘルシーです。

  • レシピID:1780010447
  • 公開日:2012/11/05
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カテゴリ
その他の豚肉
料理名
グリルチキン
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