俺の鶏肉トマト煮（大豆入） レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鶏モモ肉 350g
- ☆玉ねぎ（中サイズ） １個
- ☆にんにく 1片
- ☆油、オリーブオイル 少量
- ★キャベツ 100g
- ★しめじ 1/2袋
- ★トマト缶 400g
- ★コンソメ 小さじ2
- ★大豆水煮 190g
作り方
-
1
下ごしらえ
にんにく、玉ねぎをみじん切りに鶏肉、キャベツ一口サイズに切る
-
2
☆油を熱し、にんにく・玉ねぎを炒める
しんなりしてきたら鶏肉を入れ炒める
軽く中まで火が通ったら一旦火を止める
-
3
★を入れ蓋をして弱火で１５分程度煮る
「はいっ出来たー」
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- 鶏肉のトマト煮大豆ガーリック・にんにく
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