低糖質！ダイエットに！簡単韓国風しらたき冷麺 レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料を準備します

   

2. 2 食べやすい大きさにカット！
   卵ゆで卵です

   

3. 3 ★白滝の臭みのとり方★
   
   沸騰したお湯で30秒~50秒茹でる
   ザルでお湯をしっかりきる

   

4. 4 フライパンでお湯を切った白滝を煎る
   2~3分
   冷蔵庫で冷やすか
   急ぎの場合は冷水で冷やす

   

5. 5 ★半熟卵の作り方★
   
   沸騰したお湯に卵をいれ
   蓋をして6分30秒程
   その後冷水につけて皮をむく

   

6. 6 ★汁の作り方★
   
   ★をお皿に全ていれる

   

7. 7 白滝や切った材料をお皿に盛る
   氷をいれてもOK!