オクラの梅ドレッシング和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- オクラ 1袋
- 梅ドレッシング 適量
- 水 適量
- 塩 適量
作り方
-
1
鍋に水を入れて火にかけ沸かします。
煮立ったら、塩とオクラを入れて火を通します。 - 2 湯を切り、オクラを水にさらしてから、水切りをして、タオルペーパーなどで水切りをします。
- 3 オクラを一口大に切り、梅ドレッシングをかけてよく合え、皿に盛りつけます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ゆきのんまー☆
働きながら、短い時間でヘルシーで体に良いレシピを作ります。最近、急性膵炎になってしまいました。膵炎の方が食べれるレシピを心がけています。ダイエットとデトックスにもなりますから、宜しければレシピを見ていってください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
