昆布つゆで☆ゴーヤとちくわの和風炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ゴーヤは半分に切り、種とわたをくり抜き、半月切りにする。
- 2 ちくわは輪切りにする。
- 3 フライパンサラダ油をひき火にかけ、1と2を炒める。
- 4 3に昆布つゆを加え、さっと混ぜ合わせる。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤとちくわの和風炒め
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