葉野菜苦手なお子様にも!小松菜としらすのふりかけ レシピ・作り方

葉野菜苦手なお子様にも!小松菜としらすのふりかけ
  • 5分以内
  • 100円以下
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葉野菜を食べない息子に少しでも、葉野菜を食べて欲しくて★

材料(3人分)

作り方

  1. 1 小松菜はみじん切りにする。
  2. 2 フライパンに小松菜を入れ、水分をとばす。
  3. 3 小松菜の水分が飛んだらごま油としらすを加え、炒める。
  4. 4 砂糖を加え、よく馴染んだら醤油を加える。
  5. 5 水分がだいたいなくなるまで炒めたら、鰹節と白胡麻を加えて出来上がり。

きっかけ

葉野菜を食べない息子に栄養たっぷりの小松菜を食べて欲しくて★

おいしくなるコツ

砂糖→醤油の順で調味料を加えることで具材に味が入ります。

  • レシピID:1770024319
  • 公開日:2017/08/29
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小松菜しらす
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