【217kcal】サンマの粒マスタード焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 【1人前…217kcal】
- サンマ (434kcal) 1尾
- 塩 少々
- 粒マスタード 小さじ1
作り方
- 1 サンマは3枚におろし、1枚を3等分に切る。
- 2 オーブンを240度に予熱開始。
-
3
オーブンペーパーにサンマを並べ、裏表に塩を振る。
皮を上にし、粒マスタードを塗る。 -
4
240度に予熱したオーブンで7～10分焼く。
＊＊お疲れ様でした(^-^)＊＊
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関連情報
- カテゴリ
- さんま
- 料理名
- サンマのソテー
xxxぷしゅけxxx
スタバマニアによる、スタバアイテムを使ったお菓子やコーヒーに合う料理の自作レシピを中心に掲載………すると思います。他にも、我が家の定番料理な自作レシピも載せちゃいます(*´∇`)
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