糸こんにゃくのパスタ風炒め レシピ・作り方

糸こんにゃくのパスタ風炒め
  • 約30分
  • 100円以下
yukiyukimone
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ダイエット応援レシピ♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 糸こんにゃくを食べやすい長さにザクッと切ってキレイに洗う。
    たっぷりの熱湯と塩で、パスタを茹でるみたいに茹でておく。
  2. 2 熱したフライパンに、オリーブオイル、みじん切りにしたにんにく、小口切りにした唐辛子とマスタードを入れて香りが出たら砂出ししたあさりを加える
  3. 3 あさりの口が開き始めたら白ワインを加え、アルコールをとばし、フタをしてしばらく蒸す。
  4. 4 あさりの口が全て開いたら、麺つゆ、茹で上がった糸こんにゃくを加えて味を調え、再度フタをしてしばらく煮込む。
  5. 5 角切りトマトとを刻みネギを散らせば出来上がり。

きっかけ

ダイエット中なので!!

  • レシピID:1770004285
  • 公開日:2011/05/08
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カテゴリ
その他の加工食品
料理名
糸こんにゃくの炒め
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