チキンのケチャップソテー レシピ・作り方

チキンのケチャップソテー
  • 約15分
  • 300円前後
marumaru1616
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鶏肉が2枚でもいいかなと思います。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩、こしょう 少々
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • Aトマトケチャップ 大2
  • Aはちみつ、酒、しょう油 各大1
  • Aにんにくのすりおろし 小1

作り方

  1. 1 鶏肉は一口大の切って塩、こしょうをふり、片栗粉もまぶす。
  2. 2 Aのたれをあわせておく。
  3. 3 フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く。両面に軽く焦げ目が付き
    火が通ったら、余分な脂をキッチンペーパーで取る。
  4. 4 あわせたタレを入れてからめるように炒めたら出来上がり!

きっかけ

あと1品という時に簡単の作れるので

おいしくなるコツ

けっこう脂がでるので気になる時は取った方がヘルシーかなと思います。

  • レシピID:1770002770
  • 公開日:2011/03/29
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カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
鶏肉のソテー
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