たらの大根と野菜のあんかけ 低糖質 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
大根、小松菜、にんじん、しょうがは千切りにする。
えのきは石づきをほぐしておく。 -
2
生たらは一口大に切る。
片栗粉をまぶす。
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3
フライパンにオリーブ油をひき、たらを両面焼いてお皿に入れておく。
-
4
同じフライパンに大根、小松菜、にんじん、しょうがを、入れて炒め、えのきも入れて炒める。
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5
しんなりしたら、☆を、入れてとろみがついたら火を止める。
-
6
たらの上にかけて出来上がり。
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