作り置き♪小松菜とちくわの甘辛炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
小松菜はよく洗い根元を切り落とし、３cm程の幅に切り分けます。
耐熱容器に葉の部分を下に茎の部分を上に置きラップをかけて600wのレンジで２分３０秒加熱します。
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2
ちくわは斜め切りにして置きます。
-
3
フライパンにごま油を熱し、ちくわを炒めます。
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4
表面に焼き色が付いたら小松菜を入れて炒めます。
★の調味料を入れて強火にし、程よく水分が飛ぶまで炒めたら完成です♪
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