ぱくぱく食べよう！アスパラとキャベツのつくね★ レシピ・作り方
材料（4〜5人分）
- 鶏ひき肉 250g
- パン粉 大さじ1
- 片栗粉 小さじ2
- しょうゆ 小さじ1/3
- アスパラガス（ゆでてみじん切り） 3本
- キャベツ（みじん切り） 大さじ3
作り方
- 1 材料をすべてビニール袋に入れ、5分ほどよくこねます。
-
2
フライパンにサラダ油（分量外）を薄くひき、①を平らに伸ばし、中火で焼きます。
今回は卵焼き器で、片面3〜4分くらいずつ加熱しましたよ！
中に火が通ってほんのり焦げ目がつけばOK！
-
3
あら熱をとり、食べやすい大きさに切り分けて完成。
今回は4等分にして冷凍します！冷凍庫に保存して一週間で食べきってください。
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